Mnogi ljudi vjeruju da su solarij "kontrolirani" način za postizanje tena u usporedbi s izležavanjem na suncu. Ali jesu li solarij zapravo sigurniji? Istraživanja pokazuju suprotno: solarij vas može izložiti još jačem ultraljubičastom (UV) zračenju od sunca, što ga čini rizičnijim za vašu kožu i cjelokupno zdravlje.
1. Kako funkcioniše sunčanje
Sunčeva svjetlost: Sunce proizvodi i UVA i UVB zrake. UVA prodire duboko u kožu i uzrokuje starenje, dok UVB uzrokuje opekotine, ali i stimulira proizvodnju vitamina D.
Solarij: Umjetni uređaji koji uglavnom emituju UVA zrake, često u većim koncentracijama od podnevne sunčeve svjetlosti. Neki uređaji dodaju UVB zrake, ali omjer nije prirodan.
2. Zašto solarij nije sigurniji
Jače izlaganje UVA zračenju: Jedna sesija u solariju može biti jednaka nekoliko sati izlaganja suncu.
Veći rizik od raka: Korištenje solarija povezano je s povećanom stopom melanoma, karcinoma bazalnih ćelija i karcinoma skvamoznih ćelija.
Nema koristi od vitamina D: Za razliku od prirodne sunčeve svjetlosti, solarij ne pomaže efikasno vašem tijelu da proizvodi vitamin D.
Prerano starenje: UVA zračenje ubrzava starenje kože, što dovodi do bora, opuštanja i pigmentacije.
3. Konsenzus stručnjaka
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) i Američka akademija za dermatologiju (AAD) klasificiraju solarije kao kancerogen Grupe 1 - kategoriju najvećeg rizika, isto kao i duhan i azbest.
Nijedna količina sunčanja u zatvorenom prostoru se ne smatra "sigurnom".
Često postavljana pitanja – Jesu li solarij sigurniji od sunca?
1. Jesu li solarij sigurniji od prirodne sunčeve svjetlosti?
Ne. Solarij vas obično izlaže koncentriranijim UVA zrakama, koje uzrokuju oštećenje DNK i povećavaju rizik od raka brže od sunca.
2. Koliko sesija u solariju je jednako suncu?
Jedan solarij u trajanju od 10-15 minuta može pružiti istu UV izloženost kao 2-3 sata na jakom podnevnom suncu.
3. Mogu li solariji dati vitamin D?
Ne. Solarij uglavnom emituje UVA zračenje, koje ne pokreće proizvodnju vitamina D. Za to je potrebno sunčevo UVB zračenje.
4. Da li je sunčanje u zatvorenom prostoru sigurnije jer je „kontrolisano“?
Ne. Čak i u kontroliranom okruženju, UV zračenje je jače i direktnije, što solarije čini štetnijim od sunčanja na otvorenom.
5. Da li solarij brže stare vašu kožu?
Da. UVA zraci oštećuju kolagen i elastin, uzrokujući prerane bore, fine linije i staračke pjege.
6. Može li vam samo jedan solarij naštetiti?
Da. Istraživanja pokazuju da samo jedna sesija povećava rizik od raka kože, a redovna upotreba dramatično povećava rizik od melanoma, posebno prije 35. godine života.
7. Koji je najsigurniji način za tamnjenje?
Najsigurnije opcije su proizvodi za tamnjenje bez sunca poput losiona za samotamnjenje, sprejeva i bronzera, koji pružaju zlatni izgled bez izlaganja UV zračenju.