Prednosti terapije crvenim svjetlom i aparata za svjetlosnu terapiju

S vremena na vrijeme, na našim društvenim mrežama se pojavljuje novi trend u njezi kože koji djeluje i zadovoljavajuće i obećavajuće. U tom kontekstu, terapija crvenim svjetlom dobija na popularnosti zbog svog neinvazivnog i bezbolnog pristupa. Obećanje da će terapija crvenim svjetlom (RLT) smanjiti bore, ožiljke od akni i fine linije, između ostalog, tjera nas da se zapitamo: Da li je terapija crvenim svjetlom (RLT) tajna ljepote koju biste trebali znati ili je to samo prolazni hir?
Terapija crvenim svjetlom (RLT) je terapija koja koristi crvene svjetlosne valne duljine niskog intenziteta za poboljšanje zdravlja kože, smanjenje upale i ublažavanje boli. Liječenje se obično provodi izlaganjem kože crvenom svjetlu, uređajima ili laserima.
Unutar ćelija naše kože nalaze se sićušni izvori energije koji se nazivaju mitohondrije, a koji apsorbiraju crvenu svjetlost i generiraju više energije. Stručnjaci kažu da prednosti terapije crvenim i bliskim infracrvenim svjetlom na ćelijskom nivou uključuju stimuliranje rasta i funkcije mitohondrija i ubrzavanje zacjeljivanja rana.
Terapija crvenim svjetlom djeluje tako što prodire u kožu do dubine od oko 5 mm, stimulirajući proizvodnju kolagena i ATP-a (adenozin trifosfata). Kolagen je protein koji koži daje elastičnost i pomaže u smanjenju pojave bora, dok je ATP molekula koja osigurava energiju ćelijama kako bi im pomogla da efikasnije funkcioniraju. Tako se možete oprostiti od ožiljaka od akni i prijevremenih bora.
Jedna od najvažnijih prednosti RLT-a je njegova sposobnost poboljšanja zdravlja kože. Dokazano je da smanjuje pojavu finih linija i bora te poboljšava teksturu i tonus kože. Također može pomoći u smanjenju pojave ožiljaka, strija i staračkih pjega.
Također je utvrđeno da RLT ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju boli i oticanja zglobova i mišića. To ga čini učinkovitim tretmanom za artritis, fibromialgiju i druge kronične bolove.
Pored poboljšanja vaše kože, RLT također može pomoći u poboljšanju kvalitete sna. Znamo da su pauze za brigu o sebi jednako važne za zdravlje kože kao i svakodnevna njega kože, tako da korištenje crvenog svjetla za stimuliranje proizvodnje melatonina može biti učinkovit način za regulaciju obrazaca spavanja i smanjenje nesanice.
Uprkos obećavajućim istraživanjima i rezultatima vezanim za upotrebu crvenog svjetla, stručnjaci kažu da još uvijek nije jasno da li je terapija crvenim svjetlom (RLT) efikasna za sve svoje predviđene upotrebe. Međutim, prednosti povezane s ovim uređajem su dovoljne da se i sami uvjerite u to.
Ako želite sami isprobati terapiju crvenim svjetlom, dostupni su mnogi kućni uređaji za testiranje učinka tretmana. Međutim, uvijek preporučujemo da se konsultujete s dermatologom s certifikatom odbora prije nego što sami isprobate terapiju crvenim svjetlom.
Međutim, ako vam terapija crvenim svjetlom zvuči kao sljedeći najbolji tretman za njegu kože koji vam je potreban u vašoj rutini, sastavili smo popis najboljih maski, štapića i opreme koje možete sami isprobati.
Učinite svoj poštanski sandučić službenim! Pretplatite se na xoNecole bilten kako biste primali dnevne novosti o ljubavi, zdravlju, karijeri i ekskluzivnom sadržaju direktno u svoj inbox.
Alei Arion je spisateljica i digitalna pripovjedačica s juga, trenutno smještena u sunčanom Los Angelesu. Njena web stranica, yagirlaley.com, služi kao digitalni dnevnik ličnih eseja, kulturnih komentara i njene perspektive o iskustvu crnačkog milenijalca. Pratite je @yagirlaley na svim platformama!
Ako ste bili online u posljednjoj deceniji, vjerovatno su vam se imena Hey, Fran, Hey i Shameless Maya (poznata i kao Maya Washington) pojavljivala na ekranu. Ove kreatorke sadržaja dodiruju svaku platformu na internetu, šireći radost i pomažući ženama širom svijeta da žive boljim životima. Od Franinih ljekovitih prirodnih lijekova do Mayinih mudrih riječi, obje kreatorke sadržaja izgradile su vjerne pratioce dijeljenjem iskrenog, korisnog i ranjivog sadržaja. Ali u potrazi za životom koji donosi više kreativnosti, slobode i prostora, ove digitalne stručnjakinje su se preselile iz užurbanih velikih gradova (New York i Los Angeles) u udaljenije lokacije, noseći sa sobom popularno digitalno brendiranje.
U saradnji s Meta Elevate — platformom za online učenje koja pruža individualno mentorstvo, obuku za digitalne vještine i zajednicu za crnačke, hispanske i latinoameričke kompanije — xoNecole je nedavno sklopio partnerstvo s Francescom Medina i Mayom Washington kako bi uživo održale IG Frank Talk o tome kako one mijenjaju okruženje kako bi iz vas i vašeg rada izvukle ono najbolje. Fran je rođena Njujorčanka koja se prije godinu dana preselila iz New Yorka u Portland, Oregon. Osjećajući se previše uzbuđenom zbog gradske vreve, Fran se uputila na sjeverozapad Pacifika u potrazi za mirnijim životom.
Njeni transnacionalni pokreti su pozadina za njenu novu kampanju s Meta Elevate, prikladnom reklamom koja pokazuje kako možete napredovati s bilo kojeg mjesta uz besplatne resurse poput Meta Elevate. Slično tome, Maya je završila svoj život u Los Angelesu i preselila se u Švedsku, gdje sada živi sa svojim suprugom i preslatkom kćerkom. Mayin život je više ruralni i poljoprivredni nego u Kaliforniji, ali ona napreduje u ovom mirnom novom okruženju dok pronalazi svoj put kao nova mama.
Dok Maya neprestano gradi i razvija svoj digitalni brend kao samoproglašena „mama u ranoj penziji“, Fran redefinira svoju karijeru. „Prošla je godina dana otkako sam se preselila iz New Yorka u Portland, Oregon“, rekla je Furlan. „Mislim da ono što trenutno pokušavam shvatiti je kako usporiti, a ipak biti uspješna.“ Spor tempo života otvorio je toliko kreativnih mogućnosti i prilika za ove dame i naši razgovori s njima su itekako potrebni. Podsjetnik da vaš uspjeh ne ovisi o tome gdje se nalazite... posebno zato što vam je internet na dohvat ruke. Pristup zajednicama poput Meta Elevate može pomoći crnim, latinoameričkim i latinoameričkim poduzetnicima i kreatorima sadržaja da se povežu sa istomišljenicima i nauče o novim digitalnim vještinama i alatima koji im mogu pomoći u skaliranju poslovanja.
U ugodnom trenutku tokom razgovora, Fran je dala Mayi cvijeće u znak priznanja za njen pionirski rad u digitalnom prostoru. Kada je Impact bio u povojima i kreatori su tek pokušavali pronaći svoj put, Fran kaže da je Maya bila daleko ispred svog vremena. „Mislim da je Maya jedna od pionira digitalnog prostora“, rekla je Fran. „Maya je mašina od jednog čovjeka i uvijek joj kažem da ona zaista mijenja pravila igre u pogledu toga kako bi reklame, kampanje i videozapisi općenito trebali izgledati.“
Kada su je pitali koji bi savjet dala kreatorima sadržaja, Maya je rekla da je ključno biti samouvjeren, čak i ako još ne vidite rezultate. „Čak i ako uložite srce i dušu u to, možda se neće isplatiti onako kako zamišljate, lako je vidjeti koliko je to jednostavno“, kaže ona. „I dalje djelujete u smislu ljubavi i autentičnosti. Imajte vjere i radite posao. Mnogi ljudi pozitivno razmišljaju, ali to je dio razmišljanja. Također morate uložiti svoja uvjerenja u posao i završiti ga.“
Zaključno, Fran ohrabruje kreatore sadržaja i ambiciozne poduzetnike da iskoriste široku ponudu Meta Elevatea kako bi naučili kako graditi i razvijati poslovanje online. „Trebalo mi je deset godina da dođem do tačke u kojoj sam bila u reklami ovog nivoa“, rekla je. „2010. godine nisam imala ove resurse. Volim partnerstvo s Meta Elevateom jer oni pružaju ove resurse besplatno. Samo mislim na ljude koji inače ne bi mogli priuštiti ovu vrstu edukacije i informacija. Dakle, skaliranje za takvu kompaniju izgleda da je potvrda.“
Pogledajte cijeli razgovor na gornjem linku i pridružite se Meta Elevate zajednici kako biste se povezali s drugim kompanijama i kreativcima koji podržavaju #OnTheRiseTogether.
U studiju u centru Los Angelesa, sve oči su bile uprte u Chloe. Usred klikova i navijanja kamera, ona nježno pomiče svoje tijelo na tamnoj pozadini, čas zavodljivo napućujući usne, čas prodorno gledajući u oči. Njen brownie bio je ukrašen s nekoliko dragulja, koje je tražila da začine izgled, a tražila je i da se dio za ramena odmota kako bi se bolje istakao njen vrat („Osjećam se malo staro“, rekla je o originalu). Njena vitka figura bila je uvučena u bodi bez naramenica s dubokim V-izrezom koji je upotpunjavao njen duboki dekolte.
Iako suptilna, njena tiha garderoba podsjeća na ženu koja je ovdje već bila i definitivno zna šta radi. Ima samo 24 godine, ona je „moćna“ djevojka na obuci – pristojna, beskompromisna i uči snagu vlastitog glasa.
„Ponekad oklijevam da zaista kažem šta mislim i pričam o sebi i u šta vjerujem“, priznala mi je kasnije, nekoliko sedmica nakon fotografisanja. „Uvijek sam se bojala, ali sada razumijem da to moram učiniti kako bih zaslužila poštovanje kao crnkinja – mlada crnkinja – koja još uvijek traži svoj identitet. Znate, shvatila sam da se ne mogu zasititi držanja jezika za zubima. Ako samo držim jezik za zubima zato što se bojim šta će ljudi misliti o meni, to nije način života.“
Za Chloe, putovanje žene se svodi na prihvatanje sebe bez popuštanja onome što drugi misle o njoj. Iznad struka, ona predstavlja sve što možete zamisliti. Prekrasna boginja sa seksepilom koji žudi zagrliti, ali ne može zračiti. Ali, niko ko nije bio tamo nije znao da je donji dio njenog tijela bio prekriven bijelom haljinom, i iznenađujuće, djevojka se pohvalila „jer imam tako veliku guzu“ u svom prvom hitu „Have mercy“.
Ali to je ljepota Chloe. Ona krije više nego što se na prvi pogled čini. Nekoliko seksi fotografija razasutih po vašem Instagram profilu neće vam mnogo reći. Poput iluzije okvira za fotografije koju prikazuje od struka naviše, ono što znamo o pjevačici je samo vrh ledenog brijega. Ispod površine se krije više.
Nekoliko sati kasnije, Chloe se zavali u stolicu i njena punđa se transformiše iz formalne u onu koja izgleda kao da je inspirisana Basquiatom. Bila je to čista umjetnost i, na njen zahtjev, kostim tog dana nije imao perike. U potpunosti je prihvatila svoju prirodnu kosu, odluka koja nije uvijek bila društveno prihvatljiva.
U predgrađu Atlante, Georgia (tačnije Mableton), Chloe počinje istraživati ​​osnove svoje slike o sebi. U ranoj dobi, ona i njena mlađa sestra Holly privukle su pažnju roditelja svojim vokalom i tehnikom pred kamerom. Ubrzo su poslane na lokalne talent šouove i audicije, a na kraju su se probile u digitalni prostor objavljujući obrade pjesama na YouTubeu.
Upravo tokom tih ranih godina, Khloe je prvi put naučila da industrija zabave može biti nemilosrdna prema onima koji ne ispunjavaju određene standarde ljepote. Iako je tada trogodišnjakinja glumila Lilly, mlađu verziju Beyoncéinog lika u filmu Fight Against Temptation, agenti za kasting su zahtijevali da se njena prirodna poza zamijeni frizurom koja je više usmjerena na europe. Ironično, s obzirom na to da je Chloe kao dijete mislila da se njena kosa ne razlikuje od kose njenih vršnjaka. „Posebno se sjećam kada smo bili predškolci, morali smo crtati autoportrete i ja bih sebe crtala u običnom ravnom repu kao da imam kosu u repu“, rekla je. „Nikada sebe nisam vidjela drugačije.“
Chloe će također naučiti pravo značenje fraze, koja je kasnije postala izjava objavljena na ogledalu u njenoj spavaćoj sobi: „Ne dozvoli da svijet zatamni tvoje svjetlo.“ uloge. Međutim, kada dospiju na naslovnice, posljednje će se smijati kao „pleteni tinejdžerski dvojac“ koji je potpisao ugovor vrijedan milion dolara sa Parkwood Entertainmentom i dobio željenu njegu pod tutorstvom svjetski poznate superzvijezde Opportunity.
Iako ovo možda jeste kraj prelijepe priče o samopotvrđivanju, istina je da je ovo samo početak njene evolucijske priče. Za većinu djevojaka, prelazak u ženskost odvija se u udobnosti vlastitog svijeta, često ograničenog brojem ljudi kojima dozvoljavaju pristup. Ali za Chloe, to se dogodilo pred milionima kritičkih očiju koji su samo čekali priliku da je uzdignu ili analiziraju neosnovanim komentarima.
Mnogi ljudi u njenoj poziciji ne mogu podnijeti takav pritisak. Ali Chloe se dobro nosi s tim. „Osjećam da smo svi ljudi i da imamo pravo tumačiti stvari onako kako želimo“, rekla je. „Puštam umjetnost u svijet i čekam interpretaciju. Shvatila sam da me neće uvijek svidjeti svima, i to je u redu.“
Chloe nije prva umjetnica koja je kritikovana zbog tjelesnog sadržaja, a sigurno nije ni posljednja. Godine 2010., kada je 24-godišnja Ciara objavila svoj video za pjesmu "Ride", borila se protiv BET-a i otišla u egzil. Godine 2006., 25-godišnja Beyoncé suočila se s kritikama zbog Deja Vua.
Toliko da je preko 5.000 obožavatelja potpisalo online peticiju u kojoj traže od diskografske kuće da ponovo snimi video jer je "previše pornografski". Čak je i 27-godišnja Janet dospjela na naslovnice kada je svoj nevin izgled zamijenila razuzdanijim izgledom u izdanju Janet iz 1993. godine.
Za mlade crne R&B dive, javna osuda se činila gotovo sigurnim putem do slave. Dobre djevojke kao da "postaju loše" kada prigrle dubine ženstvenosti, a obožavatelji vas vole samo simbolično. Ali Chloe je naučila da ne sluša tuđe mišljenje, već da kontroliše razvoj historije. Kao što se kaže, dobroj ženi je teško ući u historiju. Ako je seksualnost njeno oružje, ona ga dobro koristi.
Na setu, Khloe je zračila energijom Afrodite u haljini boje jabuke spuštenih ramena i visokim prorezom. Između kadrova, izgovara riječi Yebbinog "Boomeranga", koje na moju preporuku neprestano i iznova odjekuju prostorom. Kasno je, ali Chloe se zagrijava dok joj oči zure u djevojku koja gori.
Kroz muziku, ona istražuje dubine svog bića, putovanje koje kao da se zasniva na samootkrivanju. Dok na njihovom debitantskom albumu The Kids Are Alright (2018) gostuju mlade Chloe i Halle, omogućavajući njihovoj generaciji da prihvate sebe pronalazeći svoje mjesto u svijetu, njihov drugi album Ungodly Hour (2020) prikazuje sestre Bailey kako skidaju veo nevinosti za još više besprijekorne hrabrosti.
Fanovi s nestrpljenjem iščekuju da će Khloe otkriti svoj identitet na svom debitantskom solo albumu, In Pieces. U intervjuu za People, priznala je da je objavljivanje njenog prvog projekta bez sestre bilo "zastrašujuće". "Bio je to trenutak sumnje u sebe i pomislila sam: 'Mogu li ovo bez svoje sestre?'"
Khloe se nikada nije stidjela dijeliti svoje nesigurnosti ili ranjivost, i sve se to odražava na albumu od 14 pjesama. „Nadam se da će ljudi uživati ​​slušajući ovo i shvatajući da nisu sami i da je u redu biti ranjiv i otvoren jer niko od nas nije savršen; svi smo daleko od toga. Mislim da je lijek kada svi to priznamo, a to je malo više od običnog gafa.“
S vremenom, samoproglašena „Zaljubljena djevojka“ ima više romantičnih i srceparajućih susreta. Ljubavne pjesme koje su se nekada pjevale uz prekrasne rifove i melodije više nisu bile samo apstraktni tekstovi, već su ih zamijenila stvarna iskustva, koja su, prema njenim riječima, uvijek bila prisutna u muzici.
Na primjer, u svom singlu „Pray It Away“, ona razmišlja o traženju iscjeljenja od Boga, umjesto o osveti bivšem ljubavniku zbog njegove nevjere. „Vrlo sam ranjiva na sve što ima veze s umjetnošću“, rekla je. „Potpuno sam ono što jesam i potpuno sam transparentna. Dakle, to je manje-više ono što jesam i ono što sam sada.“
Je li Chloe bila u vezi? To tek treba reći. Naravno, povezivana je s nekim potencijalnim ljubavnicima, ali izlasci u digitalnom dobu nisu tako jednostavni kao dvostruki dodir ili ispuštanje emojija srca. To zahtijeva nivo povjerenja i ranjivosti koji je teško zaslužiti, a lako zloupotrijebiti. Tražiti od nje da se opusti potencijalno je razočarava. „Iskreno, izlasci su trenutno teški jer zaista morate biti na oprezu i obraćati pažnju na to ko je zaista oko vas. Znate, ja sam iskrena osoba i mnogo volim.“
„Dakle, kada upoznam nekoga ko mi se baš, baš sviđa, teško mi je da se viđam s drugim ljudima i sklona sam da se vežem. Znate, ne znam, to je... to je užasno.“
Dok slomljena srca stvaraju prekrasnu muziku (Adele u redu), Chloeine molitve su usmjerene na traženje radosti. Kako ona izgleda. Pa, ona to još uvijek sama otkriva. „Iskreno, ja sam tip osobe koja zaista uči stvari samo kroz iskustvo. Dakle, mogu vidjeti i pogledati svoje roditelje i pogledati ljubavne veze koje vidim u svom životu i to je kao: 'Oh, želim to. Voljela bih to imati.' Ali također moram testirati [ljubav] sebe da vidim koje su moje mane ili greške, ili da vidim koje su moje snage. Osjećam da je to stvarno. Radi se o samorefleksiji. ... Iako je naš temelj naša porodica, to je naš temelj, mi smo i dalje naša vlastita individualnost i moramo shvatiti neke stvari o sebi koje se mogu razlikovati od onoga s čime smo odrasli. Roditelji to vide drugačije.“
Rekla mi je da je njen idealan dečko neko s kim se osjeća sigurno, da bude zabavan i šaljiv, ali da joj istovremeno pruža priliku da bude šefica koja juri svoje snove. Muškarac koji to razumije, samo zato što je svijet hvali, ne znači da ona ne želi čuti te riječi iz njegovih usta ili ih osjetiti u njegovom dodiru. Bilo bi lijepo da se pojavio na setu nakon napornog radnog dana s veganskim rolnicama od cimeta. Znate, osnovne stvari. „Volim kada mi ljudi s kojima sam stalno govore da me vole i da izgledam lijepo jer i ja izgledam lijepo. Želim da svi s kojima radim čine isto, da budu vrlo otvoreni. Reci mi da me voliš. Reci mi šta voliš kod mene jer i ja činim isto za tebe jer sam takva osoba.“
Bila je udata za igru ​​prije nego što je upoznala sebi ravnog, i kako stvari stoje, čini se da je to savršen brak.
Na pozornici dodjele Američkih muzičkih nagrada 2021. godine, Khloe je učvrstila svoj status sile s kojom se treba računati. Ovo je trenutak zatvaranja kruga. Godine 2012., Chloe i Holly, blistavih očiju i dječijih lica, izašle su na set emisije The Ellen DeGeneres Show i šokirale publiku izvodeći pjesme svojih budućih mentorica. Ellen je sestrama dala karte za dodjelu Američkih muzičkih nagrada i obećala da će se vratiti i imati svijetlu budućnost. Devet godina kasnije, Chloe je debitovala, spustivši se s neba u snježnobijelom ogrtaču i odgovarajućem kratkom bodiju. Ovo je njen prvi put na pozornici na dodjeli nagrada i već je bila u publici prije.
Jasno je da je u svom elementu dok se trese, vrpolji i udara dok broji do osam. Kao i na njenom VMA nastupu prije nekoliko mjeseci, i dok nastavlja nastupati na mnogim drugim pozornicama, ona donosi energiju koja je poredi s najomiljenijom kraljicom Bey. To je časna tvrdnja s obzirom na to koliko malo R&B diva dobija priznanje za svoje zabavljačke sposobnosti. Upravo na tim pozornicama, pred stotinama zapanjenih očiju i milionima ljudi koji gledaju TV kod kuće, rekla mi je da se osjeća najseksipilnije, čak i moćno.
Na nju nisu utjecali samo komentari o njenom imidžu i glasine koje su mediji napuhali. Mentalno, ona se takmiči sama sa sobom. Želja da bude bolja nego što može biti gori joj u glavi sa svakim nastupom, svakom produkcijom i svakim kada uđe u kabinu. Ranije je taj teret mogla dijeliti sa sestrom. Biti dio dua značilo je da se može obratiti Holly za tihu podršku i ohrabrenje bez razmjene ijedne riječi. Ali izlazak na scenu u posljednje vrijeme značio je solo nastup. Iako je Khloe zapanjujuća pet puta nominirana za Grammy zvijezda, ona ne bježi od činjenice da ponekad možemo biti sami sebi najgori kritičari.
Tokom protekle godine, prihvatila je sebe onakvom kakva jeste, istovremeno savladavajući strah da nije onakva kakva je trebala biti. Dok svijet čeka da vidi Chloeinu pobjedu, prava pobjeda leži u danima koje sama bira i nastavlja se kretati ka svojim ciljevima svaki dan. „Iskreno, ne mogu ni o čemu razmišljati. Ali želim puno moliti. Više razgovaram s Bogom i samo pokušavam raditi stvari koje će smiriti moj um i disati.“
Mnogo toga za dati i mnogo toga za tražiti. Izabrala je ovaj put s razlogom. Kada u potpunosti prihvati da je sve što treba biti već u njoj, postat će nezaustavljiva sila. „Moja baka Elizabeth je upravo preminula, a moje srednje ime je njeno [ime]. Zato osjećam da zaista imam odgovornost da budem dostojna njenog naslijeđa na ovoj zemlji. Nadam se da mogu.“