Svjetlosna terapija se široko koristi u dermatologiji, wellnessu i medicinskoj estetici. Međutim, mnogi ljudi su zbunjeni oko razlike između terapije plavim i crvenim svjetlom.
Iako oba koriste specifične talasne dužine svjetlosti, njihovi efekti na tijelo su veoma različiti.
Šta je terapija plavim svjetlom?
Terapija plavim svjetlom obično koristi valne duljine između 405 i 470 nm.
Kako funkcioniše
-
Cilja površinu kože
-
Ubija bakterije koje uzrokuju akne (Cutibacterium acnes)
-
Smanjuje proizvodnju nafte
Uobičajene upotrebe
-
Liječenje akni
-
Aktinička keratoza (s fotosenzibilizatorima)
-
Određena bakterijska stanja kože
Šta je terapija crvenim svjetlom?
Terapija crvenim svjetlom koristi talasne dužine između 630-660 nm, često u kombinaciji sa bliskom infracrvenom svjetlošću (810-880 nm).
Kako funkcioniše
-
Dublje prodire u kožu i tkiva
-
Stimuliše mitohondrije da proizvode više ATP-a
-
Smanjuje upalu i potiče zacjeljivanje
Uobičajene upotrebe
-
Smanjenje bora i podmlađivanje kože
-
Oporavak mišića i ublažavanje bolova
-
Zacjeljivanje rana i popravak tkiva
Ključne razlike između terapije plavim i crvenim svjetlom
| Značajka | Terapija plavim svjetlom | Terapija crvenim svjetlom |
|---|---|---|
| Talasna dužina | 405–470 nm | 630–660 nm / 810–880 nm |
| Dubina prodiranja | Plitko (površinsko) | Duboki (dermis i mišići) |
| Primarna funkcija | Antibakterijski | Regenerativno |
| Uobičajeni korisnici | Pacijenti s aknama | Protiv starenja i oporavak |
| Upala | Može povećati suhoću | Smanjuje upalu |
Sigurnosna razmatranja
-
Plavo svjetlo: Prekomjerna upotreba može uzrokovati suhoću ili pigmentaciju kod osjetljive kože
-
Crveno svjetlo: Generalno se dobro podnosi s minimalnim nuspojavama
Obje terapije treba koristiti u skladu s preporučenim vremenima izlaganja.
Koji biste trebali odabrati?
-
Odaberite terapiju plavim svjetlom ako su akne vaš primarni problem
-
Odaberite terapiju crvenim svjetlom za anti-age, ublažavanje boli ili oporavak
-
Neki protokoli kombiniraju oba za bolje rezultate
Zaključak
Razumijevanje razlike između terapije plavim i crvenim svjetlom pomaže vam da odaberete pravi tretman na osnovu vaše kože i ciljeva vezanih za zdravlje.
Često postavljana pitanja
P1: Može li se terapija plavim i crvenim svjetlom koristiti zajedno?
Da, mnogi profesionalni uređaji kombiniraju oboje.
P2: Da li je terapija crvenim svjetlom sigurnija od terapije plavim svjetlom?
Generalno da, posebno za dugotrajnu upotrebu.