Terapija crvenim svjetlom se često koristi za njegu kože i ublažavanje boli. Ali može li pomoći i kod oblikovanja tijela? Kratak odgovor je da, može pomoći!
1. Da. Kako funkcioniše
Terapija crvenim svjetlom koristi niskointenzivno crveno i blisko infracrveno svjetlo kako bi duboko doprlo do vaše kože. Ovo svjetlo pomaže vašim ćelijama da bolje funkcionišu i čini vaše tijelo efikasnijim.
2. Razgradnja masnih ćelija
Studije pokazuju da crveno svjetlo može pomoći.
Razgradite masne ćelije.
Oslobodite se masnoće koju ste držali.
Smanjite masne ćelije tokom vremena.
Ovaj proces vam može pomoći da izgubite centimetre oko struka, butina i ruku.
3. Čini kožu čvršćom.
Crveno svjetlo također potiče proizvodnju kolagena i elastina, koji kožu čine čvršćom i zategnutijom. To pomaže u oblikovanju tijela i smanjenju vidljivosti celulita.
4. Najbolje je kada uz to vodite i zdrav način života.
Terapija crvenim svjetlom nije magično rješenje za gubitak težine. Najbolje djeluje u kombinaciji sa:
Redovno radite neke vježbe.
Važno je konzumirati raznovrsnu hranu iz svih različitih grupa.
Važno je piti dovoljno vode.
Koliko često biste ga trebali koristiti?
Mnogi ljudi koriste terapiju crvenim svjetlom 3-5 puta sedmično tokom nekoliko sedmica kako bi postigli rezultate. Svaka sesija traje 10-20 minuta.
Ukratko:
Terapija crvenim svjetlom može vam pomoći da dobijete vitkije i zategnutije tijelo smanjenjem veličine masnih ćelija i zatezanjem kože. Ali najbolje djeluje kada vodite i zdrav način života.