Može li terapija crvenim svjetlom otopiti tjelesne masti?

Brazilski naučnici sa Federalnog univerziteta u Sao Paulu testirali su efekte svjetlosne terapije (808 nm) na 64 gojazne žene 2015. godine.

Grupa 1: Vježbe (aerobni i trening otpora) + fototerapija

Grupa 2: Vježbe (aerobni i trening otpora) + bez fototerapije.

Studija je trajala 20 sedmica tokom kojih su se treninzi izvodili 3 puta sedmično. Svjetlosna terapija je primijenjena na kraju svake sesije treninga.

Zanimljivo je da su žene koje su primile terapiju bliskim infracrvenim svjetlom nakon vježbanja udvostručile količinu gubitka masti u poređenju sa samo vježbanjem.

Osim toga, zabilježeno je da su žene u grupi koja je primala vježbanje + fototerapiju imale veći porast mase skeletnih mišića u odnosu na placebo grupu.