Da, možete koristiti i solarij i terapiju crvenim svjetlom, ali postoje neke važne stvari koje treba uzeti u obzir:
1. Razumijevanje razlika Solariji: Emituju UV zrake koji stimulišu proizvodnju melanina za tamnjenje kože, ali mogu uzrokovati i oštećenje kože, starenje i povećati rizik od raka kože. Terapija crvenim svjetlom (RLT): Koristi crveno i blisko infracrveno svjetlo niskog nivoa za podsticanje podmlađivanja kože, zacjeljivanja, proizvodnje kolagena i ublažavanja boli bez izlaganja UV zračenju.
2. Koristite ih zajedno Možete koristiti oba, ali vrijeme i umjerenost su ključni: Prije solarija: Terapija crvenim svjetlom može pomoći u pripremi kože stimulirajući aktivnost ćelija, ali neće zaštititi od UV oštećenja. Nakon solarija: Terapija crvenim svjetlom se često koristi za smanjenje upale i pomoć u popravljanju oštećenja kože izazvanih UV zračenjem. Mnogi solariji nude terapiju crvenim svjetlom kao dodatak iz tog razloga. Isti dan? Ako koristite oba istog dana, dobra je ideja pričekati nekoliko sati između sesija i dobro hidratizirati kožu kako biste izbjegli prekomjerno izlaganje ili iritaciju.
3. Osjetljivost kože i sigurnost Ako imate osjetljivu kožu ili sklonost opekotinama, budite posebno oprezni. Uvijek koristite SPF kada koristite solarij jer UV zraci mogu s vremenom uzrokovati značajna oštećenja. Hidratacija i njega kože (hidratantne kreme, antioksidansi) su neophodne kada se kombinuju oba tretmana.
Želite li preporuke kako uključiti oboje u svoju rutinu za optimalne koristi za kožu?
