Koliko dana u sedmici trebate koristiti svjetlosnu terapiju? Za najbolje rezultate, tretmane svjetlosnom terapijom radite svaki dan ili najmanje 5+ puta sedmično. Dosljednost je ključna za efikasnu svjetlosnu terapiju. Što redovnije koristite svjetlosnu terapiju, to će vaši rezultati biti bolji. Jedan tretman može donijeti kratkoročnu korist, ali redovna svjetlosna terapija je potrebna za dugotrajnije efekte. Budući da je redovna upotreba toliko važna, efikasnije je koristiti lični uređaj za svjetlosnu terapiju nego ići u spa ili dermatologu na rjeđe tretmane.
Postoje brojne vrste uređaja za ličnu svjetlosnu terapiju, a smjernice za liječenje i najbolje prakse se razlikuju. Ako koristite ciljani uređaj za kožna stanja poput Luminance RED-a, svjetlosnu terapiju ćete koristiti drugačije od većeg uređaja dizajniranog za upotrebu cijelog tijela, poput američkih LED terapijskih svjetala.
Zaključak: Dosljedna, svakodnevna svjetlosna terapija je optimalna
Postoji mnogo različitih proizvoda za svjetlosnu terapiju i razloga za korištenje svjetlosne terapije. Ali općenito, ključ za postizanje rezultata je što dosljednije korištenje svjetlosne terapije. Idealno svaki dan ili 2-3 puta dnevno za specifična problematična mjesta poput herpesa ili drugih kožnih stanja.