Učestalost je bitna kada je u pitanju sigurno sunčanje. Prečesto korištenje solarija povećava rizik od kumulativnog oštećenja kože.
1. Predložena učestalost
Za većinu ljudi,2-3 sesije sedmičnoje gornja granica, koja omogućava koži da se oporavi između izlaganja.
2. Vrijeme oporavka kože
Proizvodnja melanina i popravak ćelija traju 48-72 sata, tako da je važno praviti razmak između sesija.
3. Dugoročna razmatranja
Često sunčanje ubrzava starenje i s vremenom povećava rizik od raka kože.
Zaključak
Umjerenost je ključna - dajte koži dane odmora i izbjegavajte često sunčanje tokom cijele godine.