Trovanje suncem je ozbiljna reakcija na prekomjerno izlaganje ultraljubičastom (UV) zračenju, a mnogi ljudi su iznenađeni kada saznaju da se može javiti ne samo od sunca, već i od solarija. Jer solarij pružavisokointenzivno UV zračenje, nepravilna upotreba može povećati rizik od trovanja suncem.
Znati kako spriječiti trovanje suncem u solariju je neophodno za svakoga ko se odluči za njegovo korištenje.
Šta je trovanje suncem?
Trovanje suncem nije pravo trovanje, već ozbiljan oblik opekotina od sunca. Simptomi mogu uključivati:
-
Jako crvenilo i pojava plikova
-
Intenzivan bol i otok
-
Glavobolja, groznica ili zimica
-
Mučnina ili vrtoglavica
-
Dehidracija
Ovi simptomi se mogu razviti u roku od nekoliko sati ili dana nakon prekomjernog izlaganja UV zračenju.
Mogu li solarij uzrokovati trovanje suncem?
Da. Solarij emituje koncentrovano UVA i UVB zračenje. Kratka sesija - posebno za početnike - može biti jednakasati jakog izlaganja suncu, što povećava rizik od teških kožnih reakcija, uključujući trovanje suncem.
Kako spriječiti trovanje suncem iz solarija
1. Počnite s kratkim sesijama
Nikada ne počinjite s maksimalnim vremenom sesije.
-
Prve sesije bi trebale biti5–7 minuta, ovisno o tipu kože
-
Postepeno povećavajte izloženost tokom vremena
2. Omogućite odgovarajuće vrijeme za oporavak
Vašoj koži je potrebno vrijeme da se oporavi.
-
Sačekaj barem48 satiizmeđu sesija
-
Izbjegavajte sunčanje dva dana zaredom
3. Znajte svoj tip kože
Svijetla ili osjetljiva koža lakše izgorijeva i možda neće dobro podnositi solarije. Osobe s vrlo svijetlom kožom ili historijom raka kože trebale bi u potpunosti izbjegavati solarije.
4. Izbjegavajte miješanje izlaganja suncu i solarija
Korištenje solarija istog dana kada se izlažete suncu značajno povećava rizik od UV zračenja i trovanja suncem.
5. Ostanite hidrirani
Izloženost UV zračenju privlači tečnost na površinu kože.
-
Pijte vodu prije i poslije seansi
-
Izbjegavajte alkohol ili dehidraciju prije sunčanja
6. Izbjegavajte fotosenzibilizirajuće proizvode
Određeni lijekovi i proizvodi povećavaju osjetljivost na UV zračenje, uključujući:
-
Antibiotici
-
Retinoidi
-
Neki tretmani za akne
-
Eterična ulja i mirisi
Uvijek provjerite upozorenja prije sunčanja.
7. Nosite odgovarajuću zaštitu za oči
Izloženost UV zračenju može oštetiti oči i okolnu kožu, doprinoseći glavoboljama i nelagodi povezanoj s trovanjem suncem.
Šta učiniti ako sumnjate na trovanje suncem
Odmah prestanite sa sunčanjem i:
-
Ohladite kožu hladnim oblogama
-
Nanesite umirujuće hidratantne kreme bez mirisa
-
Pijte tekućinu
-
Potražite medicinsku pomoć ako su simptomi ozbiljni
Plikovi, groznica ili vrtoglavica se ne smiju ignorisati.
Jesu li solarij sigurni ako se pravilno koriste?
Čak i uz mjere opreza, solarij i dalje predstavlja zdravstveni rizik.Ne postoji potpuno siguran nivo UV tamnjenja, a trovanje suncem je samo jedna od nekoliko potencijalnih opasnosti.
Za one koji žele poboljšati izgled kože bez izlaganja UV zračenju, alternative poputtamnjenje bez sunca or terapija crvenim svjetlommogu biti sigurnije opcije.
Završne misli
Trovanje suncem iz solarija se može spriječiti, ali samo strogim ograničenjima i svjesnošću. Postepeni početak, pravilno određivanje razmaka između solarija i razumijevanje ograničenja vaše kože su neophodni.
Za dugoročno zdravlje kože, minimiziranje izlaganja UV zračenju ostaje najsigurniji pristup.
Često postavljana pitanja
Koliko brzo se može dogoditi trovanje suncem u solariju?
U nekim slučajevima, to se može dogoditi nakon jedne preeksponirane sesije, posebno kod početnika.
Da li je trovanje suncem gore od solarija nego od sunca?
Može biti, jer solarij pruža intenzivno UV zračenje u kratkom vremenu.
Trebam li se sunčati ako mi je koža već crvena?
Ne. Sunčanje na već iritiranoj ili crvenoj koži znatno povećava rizik od trovanja suncem.