Ako ste ljubitelj sunčanja, ali vas zanima i podmlađivanje i oporavak kože, možda se pitate: Je li sigurno - ili čak korisno - koristiti terapiju crvenim svjetlom nakon solarija? Dobra vijest je da, uglavnom je sigurna i čak može biti korisna kada se pravilno koristi. Ali da biste maksimalno iskoristili oba tretmana, važno je razumjeti kako oni djeluju na vašu kožu.
1. Razumijevanje razlike
Prije nego što ih kombinujete, bitno je znati šta svaki od njih radi:
Terapija crvenim svjetlom u solariju
Koristi UV svjetlo (UVA/UVB) Koristi crveno i blisko infracrveno svjetlo (600–850 nm)
Stimuliše melanin za tamnjenje kože. Stimuliše kolagen i obnavljanje ćelija.
Može uzrokovati oštećenje kože uslijed prekomjerne upotrebe. Pomaže u smanjenju upale i pospješuje zacjeljivanje.
Može dovesti do preranog starenja ili opekotina. Pomaže u podmlađivanju i smirivanju kože.
2. Zašto koristiti terapiju crvenim svjetlom nakon sunčanja?
Korištenje terapije crvenim svjetlom nakon sunčanja može ponuditi nekoliko prednosti za vašu kožu:
Umiruje iritiranu kožu
Nakon izlaganja UV zračenju, vaša koža može biti suha, zategnuta ili blago upaljena. Terapija crvenim svjetlom pomaže u smirivanju upale i smanjenju crvenila, što je čini odličnom opcijom za oporavak nakon tamnjenja.
Podržava obnovu kože
UV zraci mogu uzrokovati mikro oštećenja ćelija kože, ubrzavajući starenje tokom vremena. Terapija crvenim svjetlom podstiče regeneraciju ćelija, pomažući u popravljanju i zaštiti kože.
Hidratacija i podmlađivanje
Crveno svjetlo stimulira proizvodnju kolagena i elastina, poboljšavajući tonus i teksturu kože. Ovo može neutralizirati neke od isušujućih i starejućih efekata sunčanja.
Smanjuje rizik od dugoročnih oštećenja
Iako ne poništava UV oštećenja, crveno svjetlo može ublažiti oksidativni stres, koji doprinosi borama, pigmentaciji i beživotnoj koži.
3. Kada i kako ga sigurno koristiti
Evo nekoliko savjeta za sigurnu upotrebu:
Sačekajte najmanje 1-2 sata nakon sunčanja prije nego što započnete sesiju crvenim svjetlom kako biste omogućili koži da se ohladi.
Neka sesije budu kratke: 10-20 minuta terapije crvenim svjetlom je obično dovoljno.
Ostanite hidrirani i hidratizirajte kožu nakon oba tretmana.
Koristite zaštitu za oči tokom obje sesije – i crveno i UV svjetlo mogu iritirati oči.
4. Ko bi trebao biti oprezan?
Iako je terapija crvenim svjetlom uglavnom sigurna, izbjegavajte je odmah nakon sunčanja ako:
Vaša koža je opečena od sunca ili je preosjetljiva
Imate postojeće stanje kože koje se pogoršava svjetlošću
Savjetovano vam je da izbjegavate svjetlosnu terapiju zbog lijekova ili zdravstvenih problema.
Uvijek se posavjetujte sa stručnjakom za njegu kože ili medicinskim stručnjakom ako niste sigurni.
Zaključak
Da, u redu je – i često korisno – koristiti terapiju crvenim svjetlom nakon sunčanja, sve dok to radite sigurno i pažljivo. Terapija crvenim svjetlom neće produžiti vaš ten niti potamniti vašu kožu, ali može pomoći u obnavljanju, osvježavanju i zaštiti vaše kože od negativnih učinaka izlaganja UV zračenju.
Ako redovno koristite solarijum, dodavanje terapije crvenim svjetlom u vašu rutinu mogao bi biti pametan način za održavanje zdravije i blistavije kože na dugi rok.