Uvod
Menstrualni grčevi - poznati i kaodismenoreja— su čest problem za mnoge žene. Mogu uzrokovati bol u donjem dijelu trbuha, leđima i butinama, često praćen umorom, mučninom i promjenama raspoloženja.
Iako su lijekovi protiv bolova najčešće rješenje, mnogi ljudi tražeprirodne alternative bez lijekovaza ublažavanje menstrualnih bolova. Jedna nova opcija jeterapija crvenim svjetlom (RLT), također poznat kaofotobiomodulacijska terapija (PBM)Ali da li zaista pomaže kod menstrualnih grčeva? Istražimo nauku.
Kako funkcioniše terapija crvenim svjetlom
Upotreba terapije crvenim svjetlomspecifične talasne dužine crvene i bliske infracrvene svjetlosti (oko 630–850 nm)da stimuliše proizvodnju ćelijske energije. Kada je apsorbuju mitohondrije u ćelijama, svjetlost pojačavaATP (energija)generacija, poboljšavacirkulacija krvii smanjujeupala i napetost mišića.
Kod menstrualnih grčeva, ovi biološki efekti mogu pomoći:
-
Opustite mišiće maternice, smanjujući bolne kontrakcije.
-
Poboljšajte protok krvi u karlici, ublažavajući grčeve i nelagodu.
-
Smanjite upaluu reproduktivnim tkivima.
-
Uravnotežite hormonski povezane boloveprirodno.
Naučna istraživanja i dokazi
Nekoliko studija i kliničkih zapažanja podržava upotrebu terapije crvenim svjetlom zaublažavanje menstrualnih bolova: