Vijesti
-
Može li terapija crvenim svjetlom izgraditi mišićnu masu?
BlogAmerički i brazilski istraživači radili su zajedno na pregledu iz 2016. koji je uključivao 46 studija o korištenju svjetlosne terapije za sportske performanse kod sportista. Jedan od istraživača bio je dr. Michael Hamblin sa Univerziteta Harvard koji je decenijama istraživao crveno svjetlo. Studija je zaključila da r...Pročitajte više -
Može li terapija crvenim svjetlom povećati mišićnu masu i performanse?
BlogPregled i meta analiza brazilskih istraživača iz 2016. pogledali su sve postojeće studije o sposobnosti svjetlosne terapije da poveća performanse mišića i ukupni kapacitet vježbanja. Uključeno je šesnaest studija koje su uključivale 297 učesnika. Parametri kapaciteta vježbe uključuju broj ponavljanja...Pročitajte više -
Može li terapija crvenim svjetlom ubrzati zacjeljivanje ozljeda?
BlogPregled iz 2014. je pogledao 17 studija o efektima terapije crvenim svjetlom na popravak skeletnih mišića za liječenje ozljeda mišića. “Glavni efekti LLLT-a bili su smanjenje upalnog procesa, modulacija faktora rasta i miogenih regulatornih faktora, te povećanje angiogena...Pročitajte više -
Može li terapija crvenim svjetlom ubrzati oporavak mišića?
BlogU pregledu iz 2015. istraživači su analizirali ispitivanja koja su koristila crvenu i blisku infracrvenu svjetlost na mišićima prije vježbanja i otkrili da su se vrijeme do iscrpljenosti i broj ponavljanja izvedenih nakon svjetlosne terapije značajno povećali. “Vrijeme do iscrpljenosti se značajno povećalo u odnosu na mjesto...Pročitajte više -
Može li terapija crvenim svjetlom poboljšati snagu mišića?
BlogAustralijski i brazilski naučnici istraživali su efekte svjetlosne terapije na umor mišića vježbanjem kod 18 mladih žena. Talasna dužina: 904nm Doza: 130J Svjetlosna terapija je primijenjena prije vježbanja, a vježba se sastojala od jednog seta od 60 koncentričnih kontrakcija kvadricepsa. Žene koje primaju...Pročitajte više -
Može li terapija crvenim svjetlom povećati mišićnu masu?
BlogBrazilski istraživači su 2015. željeli otkriti može li svjetlosna terapija izgraditi mišiće i povećati snagu kod 30 muških sportista. Studija je upoređivala jednu grupu muškaraca koji su koristili svjetlosnu terapiju + vježbe sa grupom koja je radila samo vježbe i kontrolnom grupom. Program vježbi je bio 8 sedmica koljena...Pročitajte više