Jedna od najčešćih briga kod terapije crvenim svjetlom je područje oko očiju.Ljudi žele koristiti crvena svjetla na koži lica, ali su zabrinuti da jarko crveno svjetlo koje je tamo usmjereno možda nije optimalno za njihove oči.Ima li razloga za brigu?Može li crveno svjetlo oštetiti oči?ili zapravo može biti vrlo koristan i pomoći u izliječenju naših očiju?
Uvod
Oči su možda najranjiviji i najdragocjeniji dijelovi našeg tijela.Vizuelna percepcija je ključni dio našeg svjesnog iskustva i nešto tako sastavni dio našeg svakodnevnog funkcioniranja.Ljudske oči su posebno osjetljive na svjetlost i mogu razlikovati do 10 miliona pojedinačnih boja.Takođe mogu detektovati svetlost između talasnih dužina od 400nm do 700nm.
Nemamo hardver da percipiramo blisku infracrvenu svjetlost (kao što se koristi u terapiji infracrvenom svjetlošću), kao što ne percipiramo druge talasne dužine EM zračenja kao što su UV, mikrotalasi, itd. Nedavno je dokazano da oko može detektirati pojedinačni foton.Kao i drugdje na tijelu, oči se sastoje od stanica, specijaliziranih ćelija, koje sve obavljaju jedinstvene funkcije.Imamo štapićaste ćelije za detekciju intenziteta svetlosti, konusne ćelije za otkrivanje boje, različite epitelne ćelije, ćelije koje proizvode humor, ćelije koje proizvode kolagen, itd. Neke od ovih ćelija (i tkiva) su osetljive na neke vrste svetlosti.Sve ćelije dobijaju koristi od nekih drugih vrsta svetlosti.Istraživanja u ovoj oblasti značajno su porasla u posljednjih 10 godina.
Koja boja/talasna dužina svjetlosti je korisna za oči?
Većina studija koje ukazuju na blagotvorne efekte koriste LED diode kao izvor svjetlosti sa velikom većinom na talasnoj dužini od 670 nm (crveno).Međutim, talasna dužina i tip/izvor svetlosti nisu jedini važni faktori, jer intenzitet svetlosti i vreme ekspozicije utiču na rezultate.
Kako crveno svjetlo pomaže očima?
S obzirom na to da su naše oči primarno tkivo osjetljivo na svjetlost u našem tijelu, moglo bi se pomisliti da apsorpcija crvene svjetlosti od strane naših crvenih čunjeva ima neke veze s efektima uočenim u istraživanju.Ovo nije sasvim slučaj.
Primarna teorija koja objašnjava efekte terapije crvenom i bliskom infracrvenom svjetlošću, bilo gdje u tijelu, uključuje interakcije između svjetlosti i mitohondrija.Osnovna funkcija mitohondrija je proizvodnja energije za svoju ćeliju –svjetlosna terapija poboljšava njegovu sposobnost stvaranja energije.
Ljudske oči, a posebno ćelije retine, imaju najveće metaboličke potrebe od bilo kog tkiva u celom telu – zahtevaju mnogo energije.Jedini način da se zadovolji ova velika potražnja je da ćelije smjeste mnoge mitohondrije – i stoga ne čudi da stanice u očima imaju najveću koncentraciju mitohondrija bilo gdje u tijelu.
S obzirom na to da svjetlosna terapija djeluje putem interakcije s mitohondrijama, a oči imaju najbogatiji izvor mitohondrija u tijelu, razumna je pretpostavka hipoteza da će svjetlost imati i najdublje efekte na oči u poređenju s ostatkom tijelo.Povrh toga, nedavna istraživanja su pokazala da je degeneracija oka i mrežnice direktno povezana s mitohondrijalnom disfunkcijom.Dakle, terapija koja potencijalno može obnoviti mitohondrije, kojih ima mnogo, u oku je savršen pristup.
Najbolja talasna dužina svetlosti
Svjetlost od 670 nm, tamnocrvena vidljiva vrsta svjetlosti, daleko je najviše proučavana za sva stanja oka.Ostale talasne dužine sa pozitivnim rezultatima uključuju 630nm, 780nm, 810nm i 830nm. Laser naspram LED dioda – napomena Crveno svjetlo iz lasera ili LED dioda može se koristiti bilo gdje na tijelu, iako postoji jedan izuzetak za lasere posebno – oči.Laseri NISU prikladni za svjetlosnu terapiju očiju.
To je zbog svojstva paralelnog/koherentnog snopa laserskog svjetla, koje očno sočivo može fokusirati na malu tačku.Cijeli snop laserske svjetlosti može ući u oko i sva ta energija se koncentrira u intenzivnu sićušnu tačku na mrežnjači, dajući ekstremnu gustoću snage i potencijalno pečenje/oštećenje nakon samo nekoliko sekundi.LED svjetlo izlazi pod uglom i stoga nema ovog problema.
Gustina snage i doza
Crvena svjetlost prolazi kroz oko sa preko 95% transmisije.Ovo važi za blisko infracrveno svetlo i slično za drugu vidljivu svetlost kao što je plava/zelena/žuta.S obzirom na ovu visoku penetraciju crvene svjetlosti, oči zahtijevaju samo sličan modalitet tretmana kao i koža.Studije koriste gustinu snage oko 50mW/cm2, sa prilično niskim dozama od 10J/cm2 ili manje.Za više informacija o doziranju svjetlosne terapije, pogledajte ovaj post.
Štetno svjetlo za oči
Plava, ljubičasta i UV svjetlost talasne dužine (200nm-480nm) su loše za oči, koji je povezan s oštećenjem mrežnice ili oštećenjem rožnice, humora, sočiva i optičkog živca.Ovo uključuje direktno plavo svjetlo, ali i plavo svjetlo kao dio bijelog svjetla kao što su kućne/ulične LED sijalice ili ekrani kompjutera/telefona.Jarka bela svetla, posebno ona sa visokom temperaturom boje (3000k+), imaju veliki procenat plave svetlosti i nisu zdrava za oči.Sunčeva svjetlost, posebno podnevna sunčeva svjetlost koja se odbija od vode, također sadrži visok postotak plave boje, što vremenom dovodi do oštećenja oka.Srećom, Zemljina atmosfera filtrira (rasipa) plavo svjetlo do određene mjere – proces koji se naziva 'rayleighovo raspršivanje' – ali podnevna sunčeva svjetlost i dalje ima puno, kao i sunčeva svjetlost u svemiru koju vide astronauti.Voda apsorbira crvenu svjetlost više od plave svjetlosti, tako da je refleksija sunčeve svjetlosti od jezera/okeana/itd samo koncentrisaniji izvor plave.Ipak, nije samo reflektovana sunčeva svjetlost ono što može naštetiti, jer je 'oko surfera' čest problem povezan s oštećenjem očiju UV svjetlom.Planinari, lovci i drugi ljudi na otvorenom to mogu razviti.Tradicionalni mornari, poput starih mornaričkih oficira i gusara, gotovo uvijek bi razvili probleme s vidom nakon nekoliko godina, uglavnom zbog refleksije morske sunčeve svjetlosti, pogoršane problemima s ishranom.Daleke infracrvene talasne dužine (i samo toplota uopšte) mogu biti štetne za oči, kao i kod drugih ćelija u telu, funkcionalna oštećenja nastaju kada se ćelije previše zagreju (46°C+ / 115°F+).Radnici na poslovima vezanim za stare peći kao što su upravljanje motorom i puhanje stakla uvijek su imali probleme s očima (jer je toplina koja zrači iz vatre/peći daleko infracrvena).Lasersko svjetlo je potencijalno štetno za oči, kao što je gore spomenuto.Nešto poput plavog ili UV lasera bilo bi najrazornije, ali zeleni, žuti, crveni i blizu infracrveni laseri i dalje mogu potencijalno uzrokovati štetu.
Stanje oka je pomoglo
Opći vid – oštrina vida, katarakta, dijabetička retinopatija, makularna degeneracija – aka AMD ili starosna makularna degeracija, refraktivne greške, glaukom, suvo oko, plutači.
Praktične primjene
Korištenje svjetlosne terapije na očima prije izlaganja suncu (ili izlaganja jakom bijelom svjetlu).Dnevna/tjedno korištenje za sprječavanje degeneracije oka.
Vrijeme objave: 20.10.2022