Kada je u pitanju postizanje tamnog tena, mnogi se pitaju da li je korištenje solarija bolje - ili lošije - od sunčanja na prirodnom suncu. Iako oba izlažu kožu ultraljubičastom (UV) zračenju, solarij i sunčeva svjetlost značajno se razlikuju po...Sastav, intenzitet, kontrola i zdravstveni rizici UV zračenja.
Razumijevanje ovih razlika može vam pomoći da donosite informiranije odluke o tamnjenju i zaštiti kože.
UV zračenje: Solarij u odnosu na sunce
Prirodna sunčeva svjetlost
Sunce emituje širok spektar UV zračenja:
-
UVA zraciprodiru duboko u kožu i prvenstveno su odgovorni za prerano starenje i bore.
-
UVB zraciutiču na površinu kože, uzrokujući opekotine od sunca i igrajući ulogu u proizvodnji vitamina D.
Odnos UVA i UVB zračenja mijenja se tokom dana i zavisi od vremenskih uslova, godišnjeg doba i geografske lokacije.
Solarijumi
Većina modernih solarija emituje95–99% UVA zrakai samo malu količinu UVB zračenja. Ovaj dizajn ima za cilj smanjenje trenutnog opekotina, ali također rezultira intenzivnim, koncentriranim UVA zračenjem.
Ključna poruka:Iako solarij smanjuje rizik od opekotina od sunca povezanih s UVB zračenjem, on značajno povećava izloženost UVA zračenju, koje je snažno povezano s dugoročnim oštećenjem kože.
Kontrola intenziteta i ekspozicije
-
Izloženost suncuje nepredvidljiv. Oblačnost, doba dana i geografska širina utiču na intenzitet UV zračenja.
-
Solarijumipružati dosljedno i čestomnogo jača doza UVAu kratkom vremenu.
U stvari, solarij od 10-15 minuta može izložiti vašu kožuonoliko UVA zračenja koliko i nekoliko sati provedenih na podnevnom suncu.
Ovaj intenzitet povećava rizik kumulativnog oštećenja kože, posebno kod česte upotrebe.
Zdravstveni rizici: Šta je opasnije?
I solarij i izlaganje suncu nose rizike, ali istraživanja dosljedno pokazuju daSolarij nije sigurniji od prirodne sunčeve svjetlosti.
Zajednički rizici uključuju:
-
Prerano starenje kože
-
Hiperpigmentacija i staračke pjege
-
Povećan rizik od raka kože
Dodatni rizici povezani sa solarijima:
-
Veći rizik od melanoma, posebno kada se upotreba počne prije 35. godine života
-
Brža razgradnja kolagena zbog izlaganja koncentriranom UVA zračenju
Zdravstvene organizacije širom svijeta klasifikuju solarije kaokancerogen.
Izgled naspram dugoročnog zdravlja kože
Solarij često uzrokuje:
-
Brže, tamnije tenjenje
-
Ravnomjernija obojenost
Međutim, ova kozmetička korist dolazi po cijenu:
-
Ubrzano stvaranje bora i opuštanje kože
-
Gubitak elastičnosti kože
-
Povećana vjerovatnoća dugoročnog oštećenja kože
Preplanulost - bilo od sunca ili solarija - zapravo jeznak oštećenja kože, a ne zdravlje kože.
Postoji li sigurnija alternativa?
Za one koji traže bronzani izgled bez UV oštećenja:
-
Proizvodi za tamnjenje bez sunca(sprejevi, losioni) nude boju bez izlaganja zračenju
-
Terapija crvenim svjetlomsve se više koristi u profesionalnim wellness ustanovama za podršku podmlađivanju kože bez izlaganja UV zračenju
Ove opcije ne povećavaju rizik od raka kože i smatraju se sigurnijim za dugoročno zdravlje kože.
Konačna presuda: Solarij ili sunce?
Kada se solarij poredi sa suncem:
-
Nijedna opcija nije bez rizika
-
Solarij često izlaže korisnikeviši, koncentriraniji nivoi UVA zračenja
-
Redovna upotreba solarija može povećati rizik od raka kože više nego umjereno izlaganje suncu
Za zdraviju kožu, dermatolozi preporučuju potpuno smanjenje izlaganja UV zračenju i odabir alternativa bez UV zračenja kad god je to moguće.
Često postavljana pitanja
Jesu li solarij sigurniji od sunca?
Ne. Solarij često pruža jače UVA zračenje od prirodne sunčeve svjetlosti, što povećava dugoročni rizik od oštećenja kože.
Da li solarij pomaže kod vitamina D?
Većina solarija emituje vrlo malo UVB zračenja, što ih čini neefikasnim za proizvodnju vitamina D.
Može li povremeno korištenje solarija biti sigurno?
Ne postoji potpuno siguran nivo UV tamnjenja. Čak i povremeno izlaganje doprinosi kumulativnom oštećenju kože.