Sada kada možete izračunati koju dozu dobijate, morate znati koja je doza zapravo efikasna.Većina preglednih članaka i obrazovnog materijala ima tendenciju da tvrdi da je doza u rasponu od 0,1J/cm² do 6J/cm² optimalna za ćelije, pri čemu manje ne radi ništa, a mnogo više poništava prednosti.
Međutim, neke studije pronalaze pozitivne rezultate u mnogo višim rasponima, kao što su 20J/cm², 70J/cm², pa čak i do 700J/cm².Moguće je da se pri većim dozama vidi dublji sistemski efekat, u zavisnosti od toga koliko energije se ukupno unese u organizam.Takođe može biti da je veća doza efikasna jer svetlost prodire dublje.Dobijanje doze od 1J/cm² u gornjem sloju kože trajat će samo nekoliko sekundi.Dobivanje doze od 1J/cm² u dubokom mišićnom tkivu moglo bi potrajati 1000 puta duže, što bi zahtijevalo 1000J/cm²+ na koži iznad.
Udaljenost izvora svjetlosti je ključna ovdje, jer ona određuje gustinu svjetlosne snage koja pogađa kožu.Na primjer, korištenje uređaja za crveno svjetlo na 25 cm umjesto 10 cm povećalo bi potrebno vrijeme nanošenja, ali bi pokrilo veću površinu kože.Nema ništa loše u tome da ga koristite iz daljine, samo budite sigurni da ćete to nadoknaditi povećanjem vremena primjene.
Izračunavanje koliko traje sesija
Sada biste trebali znati gustinu snage vašeg svjetla (koji varira ovisno o udaljenosti) i dozu koju želite.Koristite formulu u nastavku da izračunate koliko sekundi vam je potrebno da primenite svoje svetlo:
Vrijeme = doza ÷ (gustina snage x 0,001)
Vrijeme u sekundama, doza u J/cm² i gustina snage u mW/cm²
Vrijeme objave: Sep-09-2022