Prilikom korištenjakrevet za terapiju crvenim svjetlom, udobnost i maksimalna izloženost kože svjetlosti su ključni. Evo šta nositi (ili ne nositi) za najbolje rezultate:
Preporučene opcije odjeće:
- Minimalna odjeća (najbolje za sve pogodnosti)
- Samo golo ili donje rublje– Crvena svjetlost najbolje prodire u kožu kada je nikakva tkanina ne blokira. Mnogi ljudi nose samo donje rublje ili se skidaju goli (ako su u privatnom okruženju).
- Bikini/Kupaći kostim– Ako više volite pokrivenost, minimalni bikini ili uski kupaći kostim će vam odgovarati.
- Lagana, pripijena tkanina (ako želite biti skromni)
- Bijela ili svijetla odjeća– Crvena svjetlost može djelimično prodrijeti kroz tanke, bijele tkanine.
- Kratke hlače i sportski grudnjak od spandeksa/likre– Čvrste, rastezljive tkanine omogućavaju prodiranje svjetlosti.
Šta treba izbjegavati:
- Debela ili tamna odjeća– Blokira crveno/NIR svjetlo, smanjujući efikasnost.
- Široka ili vrećasta odjeća– Stvara sjene i smanjuje ekspoziciju.
Dodatni savjeti:
- Skinite nakit i šminku– Metali i kozmetika mogu reflektirati svjetlost.
- Zaštitite oči– Nosite zaštitne naočale ako krevet emituje jaku svjetlost.
- Provjerite pravila objekta– Neke klinike mogu imati pravila o kodeksu oblačenja.
Za ciljana područja:
- Ako tretirate određeno područje (npr. lice, koljena), otkrijte samo taj dio, a ostatak prekrijte.