Plavo svjetlo (425-495nm) je potencijalno štetno za ljude, inhibira proizvodnju energije u našim stanicama, a posebno je štetno za naše oči.
To se može manifestovati u očima tokom vremena kao loš opšti vid, posebno noćni ili slabo osvetljeni vid.
Zapravo,plavo svetloje dobro utvrđen u naučnoj literaturi kao vodeći faktor koji doprinosi starosnoj degeneraciji makule.
Poznato je da mornari kroz modernu istoriju imaju veću stopu katarakte zbog blistave sunčeve svetlosti koja se reflektuje na okeane.
Izvori plave svjetlosti
Ova štetna svjetlost dolazi iz bilo kojeg izvora direktne plave ili bijele svjetlosti šireg spektra, uključujući:
podnevno sunce
ekrani pametnih telefona
tv ekrani
ulično osvetljenje
auto svjetla
tehnologija za domaćinstvo
i više
Kako spriječiti oštećenje plavog svjetla
Srećom, postoji nekoliko lakih promjena u načinu života koje možete učiniti kako biste minimizirali, pa čak i poništili oštećenje plavog svjetla.
1. F.lux
Besplatni softver za Windows, Mac, iOS (Android CyanogenMod korisnici imaju LiveDisplay)
Značajno smanjuje izlaz plave svjetlosti sa vaših ekrana noću, dajući toplu narandžastu nijansu.
2. Naočare koje blokiraju plavo svjetlo
Narandžasto zatamnjena stakla koja apsorbuju plavo svjetlo, propuštajući ostatak.
Potpuno štiti oči u područjima jakog svjetla kao što su prostorije za uzgoj ili tokom svjetlosne terapije akni
3. Crveni OS teme
Windows/Mac boje pozadine mogu se promijeniti u punu crvenu
Crvena Google Chrome tema
Pozadine za Android/iOS također se mogu postaviti na punu crvenu boju
Teme tastature za Android/iOS se obično mogu promijeniti u crvene
4. Crveni kućni predmeti
Kao što su zavjese, popluni, zidovi, pa čak i odjeća koju nosite mogu pružiti malo zdravije okruženje za život, posebno za osobe s problemima s očima.
5. Crvena LED svjetla
Konačno, najefikasniji način da se neutrališe šteta od plave svjetlosti je suprotstavljanje crvenim svjetlima velike snage.
Vrijeme objave: Sep-14-2022