Može li terapija crvenim svjetlom izgraditi mišićnu masu?

Američki i brazilski istraživači radili su zajedno na pregledu iz 2016. koji je uključivao 46 studija o korištenju svjetlosne terapije za sportske performanse kod sportista.

Jedan od istraživača bio je dr. Michael Hamblin sa Univerziteta Harvard koji je decenijama istraživao crveno svjetlo.

Studija je zaključila da terapije crvenim i bliskim infracrvenim svjetlom mogu povećati mišićnu masu i smanjiti upalu i oksidativni stres.

“Postavljamo pitanje da li PBM treba dozvoliti u atletskim takmičenjima od strane međunarodnih regulatornih tijela.”