Svjetlo se stoljećima koristi u terapeutske svrhe, ali smo tek posljednjih godina počeli u potpunosti razumijevati njegov potencijal.Svetlosna terapija celog tela, takođe poznata kao fotobiomodulaciona (PBM) terapija, je oblik svetlosne terapije koja uključuje izlaganje celog tela ili određenih delova tela određenim talasnim dužinama svetlosti.Pokazalo se da ova neinvazivna i sigurna opcija liječenja pruža brojne zdravstvene prednosti, uključujući poboljšanje stanja kože, smanjenje boli, promoviranje sportskog oporavka, poboljšanje raspoloženja i jačanje imunološke funkcije.
U ovom postu na blogu detaljnije ćemo pogledati nauku koja stoji iza svjetlosne terapije cijelog tijela, stanja koja se mogu koristiti za liječenje i šta možete očekivati tokom sesije.
Nauka o svetlosnoj terapiji celog tela
Svetlosna terapija za celo telo deluje tako što stimuliše prirodne procese lečenja u telu.Kada tijelo apsorbira određene valne dužine svjetlosti, one prodiru duboko u kožu i podložna tkiva, gdje stupaju u interakciju sa stanicama i pokreću različite fiziološke reakcije.Ovi odgovori mogu uključivati:
Povećana cirkulacija: svjetlosna terapija može poboljšati protok krvi, što može potaknuti zacjeljivanje i smanjiti upalu.
Poboljšana ćelijska funkcija: svjetlosna terapija može poboljšati proizvodnju ćelijske energije, što može poboljšati ćelijsku funkciju i promovirati popravak tkiva.
Smanjena upala: svjetlosna terapija može smanjiti upalu smanjenjem proizvodnje upalnih citokina i povećanjem proizvodnje protuupalnih citokina.
Povećana proizvodnja kolagena: svjetlosna terapija može stimulirati proizvodnju kolagena, koji je neophodan za zdravu kožu, kosti i vezivna tkiva.
Poboljšana imunološka funkcija: svjetlosna terapija može ojačati imunološki sistem povećanjem proizvodnje imunih ćelija i povećanjem njihove aktivnosti.
Tačni fiziološki odgovori izazvani svjetlosnom terapijom cijelog tijela ovisit će o specifičnim valnim dužinama svjetlosti koje se koristi, intenzitetu svjetlosti, te trajanju i učestalosti tretmana.
Stanja koja se mogu liječiti svjetlosnom terapijom cijelog tijela
Terapija svjetlom cijelog tijela može se koristiti za liječenje širokog spektra stanja, uključujući:
Stanja kože: svjetlosna terapija cijelog tijela može se koristiti za liječenje psorijaze, ekcema i drugih stanja kože.Smanjenjem upale i promicanjem obnavljanja tkiva, može pomoći u ublažavanju simptoma kao što su svrab, crvenilo i perutanje.
Upravljanje bolom: svjetlosna terapija cijelog tijela može pomoći u ublažavanju bolova povezanih sa stanjima kao što su artritis, fibromijalgija i druga stanja kronične boli.Smanjenjem upale i promicanjem obnavljanja tkiva, može pomoći u poboljšanju pokretljivosti zglobova i smanjenju napetosti mišića.
Sportski oporavak: svjetlosna terapija cijelog tijela može pomoći sportašima da se oporave od ozljeda, smanje bol u mišićima i poboljšaju funkciju mišića.Povećanjem cirkulacije i promicanjem popravke tkiva, može pomoći u ubrzavanju oporavka i poboljšanju atletskih performansi.
Depresija i anksioznost: pokazalo se da svjetlosna terapija cijelog tijela poboljšava raspoloženje i smanjuje simptome depresije i anksioznosti.Povećanjem proizvodnje serotonina i smanjenjem nivoa kortizola, može pomoći u poboljšanju emocionalnog blagostanja i smanjenju stresa.
Kognitivna funkcija: Pokazalo se da svjetlosna terapija cijelog tijela poboljšava kognitivne funkcije, pamćenje i pažnju.Povećanjem protoka krvi i oksigenacije mozga, može pomoći u poboljšanju funkcije mozga i smanjenju kognitivnog pada.
Imunološka funkcija: svjetlosna terapija cijelog tijela može pomoći u jačanju imunološkog sistema i promoviranju cjelokupnog zdravlja.Povećanjem produkcije imunoloških stanica i povećanjem njihove aktivnosti, može pomoći tijelu u borbi protiv infekcija i bolesti.
Šta očekivati tokom sesije svjetlosne terapije cijelog tijela
Tipska sesija svjetlosne terapije cijelog tijela traje između 10 i 30 minuta, u zavisnosti od specifičnih stanja koja se tretiraju i intenziteta svjetlosti.Tokom sesije, pacijent će biti zamoljen da legne na krevet ili stane u komoru za svjetlosnu terapiju, zahvaćena područja.
Vrijeme objave: Feb-27-2023