Tretmani svjetlosnom terapijom testirani su u stotinama recenziranih kliničkih ispitivanja i utvrđeno je da su sigurni i dobro se podnose. [1,2] Ali možete li pretjerati sa svjetlosnom terapijom? Prekomjerna upotreba svjetlosne terapije nije potrebna, ali malo je vjerovatno da će biti štetna. Ćelije u ljudskom tijelu mogu apsorbirati samo toliko svjetla u jednom trenutku. Ako nastavite da obasjavate uređaj za svjetlosnu terapiju na istom području, nećete vidjeti dodatne prednosti. Zbog toga većina potrošačkih marki svjetlosne terapije preporučuje čekanje 4-8 sati između sesija svjetlosne terapije.
Dr. Michael Hamblin sa Harvard Medical School je vodeći istraživač svjetlosne terapije koji je učestvovao u preko 300 fototerapijskih ispitivanja i studija. Iako to neće poboljšati rezultate, dr. Hamblin vjeruje da je prekomjerna upotreba svjetlosne terapije općenito sigurna i da neće uzrokovati oštećenje kože. [3]
Zaključak: Dosljedna dnevna svjetlosna terapija je optimalna
Postoji mnogo različitih proizvoda za svjetlosnu terapiju i razloga za korištenje svjetlosne terapije. Ali općenito, ključ za postizanje rezultata je korištenje svjetlosne terapije što je dosljednije moguće. Idealno svaki dan, ili 2-3 puta dnevno za određena problematična mjesta kao što su herpes ili druga stanja kože.
Izvori i reference:
[1] Avci P, Gupta A, et al. Laserska (svjetlosna) terapija niskog nivoa (LLLT) u koži: stimulacija, zacjeljivanje, obnavljanje. Seminari iz kožne medicine i hirurgije. mar 2013.
[2] Wunsch A i Matuschka K. Kontrolirano ispitivanje za određivanje efikasnosti tretmana crvenim i bliskim infracrvenim svjetlom u zadovoljstvu pacijenata, smanjenju finih linija, bora, hrapavosti kože i povećanju intradermalne gustoće kolagena. Fotomedicina i laserska hirurgija. februar 2014
[3] Hamblin M. “Mehanizmi i primjena antiinflamatornih efekata fotobiomodulacije.” AIMS Biophys. 2017.