Tretmani svjetlosnom terapijom testirani su u stotinama recenziranih kliničkih ispitivanja i utvrđeno je da su sigurni i dobro podnošljivi. [1,2] Ali možete li pretjerati sa svjetlosnom terapijom? Prekomjerna upotreba svjetlosne terapije nije potrebna, ali vjerovatno nije štetna. Ćelije u ljudskom tijelu mogu apsorbirati samo određenu količinu svjetlosti odjednom. Ako stalno usmjeravate uređaj za svjetlosnu terapiju na isto područje, nećete vidjeti dodatne koristi. Zbog toga većina brendova svjetlosne terapije potrošačima preporučuje čekanje 4-8 sati između sesija svjetlosne terapije.
Dr. Michael Hamblin sa Medicinskog fakulteta Harvard je vodeći istraživač svjetlosne terapije koji je učestvovao u preko 300 ispitivanja i studija fototerapije. Iako neće poboljšati rezultate, dr. Hamblin vjeruje da je prekomjerna upotreba svjetlosne terapije uglavnom sigurna i neće uzrokovati oštećenje kože. [3]
Zaključak: Dosljedna, svakodnevna svjetlosna terapija je optimalna
Postoji mnogo različitih proizvoda za svjetlosnu terapiju i razloga za korištenje svjetlosne terapije. Ali općenito, ključ za postizanje rezultata je što dosljednije korištenje svjetlosne terapije. Idealno svaki dan ili 2-3 puta dnevno za specifična problematična mjesta poput herpesa ili drugih kožnih stanja.
Izvori i reference:
[1] Avci P, Gupta A, et al. Terapija niskointenzivnim laserom (svjetlosnom) (LLLT) u koži: stimulacija, zacjeljivanje, obnavljanje. Seminari iz kožne medicine i hirurgije. Mart 2013.
[2] Wunsch A i Matuschka K. Kontrolisano ispitivanje za određivanje efikasnosti tretmana crvenim i bliskim infracrvenim svjetlom u zadovoljstvu pacijenata, smanjenju finih linija, bora, hrapavosti kože i povećanju gustine intradermalnog kolagena. Fotomedicina i laserska hirurgija. Februar 2014.
[3] Hamblin M. „Mehanizmi i primjena protuupalnih efekata fotobiomodulacije.“ AIMS Biophys. 2017.