Erektilna disfunkcija (ED) je vrlo čest problem, koji pogađa skoro svakog muškarca u jednom ili drugom trenutku.Ima dubok utjecaj na raspoloženje, osjećaj vlastite vrijednosti i kvalitet života, što dovodi do anksioznosti i/ili depresije.Iako je tradicionalno povezan sa starijim muškarcima i zdravstvenim problemima, ED se ubrzano povećava i postao je čest problem čak i kod mladih muškaraca.Tema kojom ćemo se baviti u ovom članku je da li crveno svjetlo može biti od koristi za ovo stanje.
Osnove erektilne disfunkcije
Uzroci erektilne disfunkcije (ED) su brojni, a najvjerovatniji uzrok za pojedinca ovisi o njegovoj dobi.Nećemo ih ulaziti u detalje jer su previše brojni, ali se dijele u 2 glavne kategorije:
Mentalna impotencija
Poznata i kao psihološka impotencija.Ova vrsta neurotične anksioznosti društvenog učinka obično proizlazi iz prethodnih negativnih iskustava, formirajući začarani krug paranoidnih misli koje poništavaju uzbuđenje.Ovo je glavni uzrok disfunkcije kod mlađih muškaraca, a iz različitih razloga se ubrzano povećava učestalost.
Fizička/hormonska impotencija
Različiti fizički i hormonalni problemi, obično kao posljedica općeg starenja, mogu dovesti do problema dolje.Ovo je tradicionalno bio vodeći uzrok erektilne disfunkcije, koji pogađa starije muškarce ili muškarce s metaboličkim problemima poput dijabetesa.Droge poput vijagre bile su rješenje koje treba koristiti.
Bez obzira na uzrok, krajnji rezultat uključuje nedostatak protoka krvi u penis, nedostatak retencije i time nemogućnost pokretanja i održavanja erekcije.Konvencionalni tretmani lijekovima (vijagra, cialis, itd.) su prva linija odbrane koju nude medicinski profesionalci, ali nikako nisu zdravo dugoročno rješenje, jer će pojačati djelovanje dušikovog oksida (poznatog kao 'NO' – potencijalni metabolički inhibitor ), stimulišu neprirodan rast krvnih sudova, oštećuju nepovezane organe kao što su oči i druge loše stvari…
Može li crveno svjetlo pomoći kod impotencije?Kakva je efikasnost i sigurnost u usporedbi s tretmanima zasnovanim na lijekovima?
Erektilna disfunkcija – i crveno svjetlo?
Terapija crvenom i infracrvenom svetlošću(iz odgovarajućih izvora) se proučava za širok spektar problema, ne samo kod ljudi već i kod mnogih životinja.Sljedeći potencijalni mehanizmi terapije crvenom/infracrvenom svjetlošću su od posebnog interesa za erektilnu disfunkciju:
Vazodilatacija
Ovo je tehnički izraz za 'veći protok krvi', zbog proširenja (povećanja prečnika) krvnih sudova.Suprotnost je vazokonstrikcija.
Mnogi istraživači primjećuju da se vazodilatacija stimulira svjetlosnom terapijom (kao i raznim drugim fizičkim, kemijskim i okolišnim faktorima – mehanizam po kojem dolazi do proširenja je različit za sve različite faktore – neke dobre, neke loše).Razlog zbog kojeg poboljšani protok krvi pomaže erektilnoj disfunkciji je očigledan i neophodan je ako želite izliječiti ED.Crveno svjetlo može potencijalno stimulirati vazodilataciju kroz ove mehanizme:
ugljični dioksid (CO2)
Ugljični dioksid, koji se obično smatra otpadnim produktom metabolizma, zapravo je vazodilatator i krajnji rezultat respiracijskih reakcija u našim stanicama.Crveno svjetlo navodno djeluje na poboljšanje te reakcije.
CO2 je jedan od najmoćnijih vazodilatatora poznatih čovjeku, koji se lako širi iz naših stanica (gdje se proizvodi) u krvne žile, gdje gotovo trenutno stupa u interakciju s glatkim mišićnim tkivom i izaziva vazodilataciju.CO2 igra značajnu sistemsku, gotovo hormonalnu ulogu u cijelom tijelu, utječući na sve, od ozdravljenja do funkcije mozga.
Poboljšanje nivoa CO2 podržavanjem metabolizma glukoze (što crveno svjetlo, između ostalog, čini) je ključno za rješavanje ED.Također igra više lokalnu ulogu u područjima na kojima se proizvodi, čineći direktnu svjetlosnu terapiju prepona i perineuma zanimljivom za ED.U stvari, povećanje proizvodnje CO2 može dovesti do 400% povećanja lokalnog protoka krvi.
CO2 vam također pomaže da proizvedete više NO, još jednog molekula povezanog s ED, ne samo nasumično ili u višku, već baš kada vam je potreban:
Nitric Oxide
Gore spomenut kao metabolički inhibitor, NO zapravo ima razne druge efekte na tijelo, uključujući vazodilataciju.NO se proizvodi iz arginina (aminokiseline) u našoj ishrani pomoću enzima koji se zove NOS.Problem sa previše dugotrajnog NO (od stresa/upale, zagađivača okoline, ishrane sa visokim sadržajem arginina, suplemenata) je što se može vezati za respiratorne enzime u našim mitohondrijama, sprečavajući ih da koriste kiseonik.Ovaj efekat sličan otrovu sprečava naše ćelije da proizvode energiju i obavljaju osnovne funkcije.Glavna teorija koja objašnjava svjetlosnu terapiju je da bi crvena/infracrvena svjetlost mogla biti u stanju da fotodisocira NO iz ove pozicije, potencijalno omogućavajući mitohondrijima da ponovo funkcionišu normalno.
Međutim, NO ne djeluje samo kao inhibitor, već igra ulogu u odgovorima na erekciju/uzbuđenje (što je mehanizam koji koriste lijekovi poput vijagre).ED je specifično povezan sa NO[10].Nakon uzbuđenja, NO koji se stvara u penisu dovodi do lančane reakcije.Konkretno, NO reaguje sa gvanilil ciklazom, što onda povećava proizvodnju cGMP.Ovaj cGMP dovodi do vazodilatacije (a time i erekcije) putem nekoliko mehanizama.Naravno, ceo ovaj proces se neće dogoditi ako je NO vezan za respiratorne enzime, i tako pravilno primenjeno crveno svetlo potencijalno prebacuje NO iz štetnog efekta u efekat proerekcije.
Uklanjanje NO iz mitohondrija, putem stvari poput crvenog svjetla, također je ključno za ponovno povećanje mitohondrijalne proizvodnje CO2.Kao što je gore spomenuto, povećani CO2 će vam pomoći da proizvedete više NO, kada vam zatreba.Dakle, to je kao vrli krug ili pozitivna povratna sprega.NO je blokirao aerobno disanje – kada se oslobodi, normalan energetski metabolizam može nastaviti.Normalan energetski metabolizam pomaže vam da koristite i proizvodite NO u prikladnijim vremenima/područjima – nešto ključno za izlječenje ED.
Hormonsko poboljšanje
Testosteron
Kao što smo raspravljali u drugom postu na blogu, pravilno korišteno crveno svjetlo može pomoći u održavanju prirodnog nivoa testosterona.Dok je testosteron aktivno uključen u libido (i razne druge aspekte zdravlja), on igra vitalnu, direktnu ulogu u erekciji.Nizak testosteron jedan je od glavnih uzroka erektilne disfunkcije kod muškaraca.Čak i kod muškaraca sa psihičkom impotencijom, povećanje nivoa testosterona (čak i ako je već bilo u normalnom opsegu) može prekinuti ciklus disfunkcije.Iako endokrini problemi nisu nužno tako jednostavni kao ciljanje na jedan hormon, čini se da je svjetlosna terapija zanimljiva u ovoj oblasti.
Thyroid
Nije nužno nešto što biste povezali sa ED, status hormona štitnjače je zapravo primarni faktor[12].U stvari, loši nivoi hormona štitnjače su štetni za sve aspekte seksualnog zdravlja, kod muškaraca i žena[13].Hormon štitnjače stimuliše metabolizam u svim ćelijama tela, na sličan način kao crveno svetlo, što dovodi do poboljšanja nivoa CO2 (što je gore pomenuto – dobro je za ED).Hormon štitnjače je također direktan stimulans koji je testisima potreban da počnu proizvoditi testosteron.Iz ove perspektive, štitnjača je neka vrsta glavnog hormona i čini se da je osnovni uzrok svega što je povezano s fizičkom ED.Slaba štitnjača = nizak testosteron = nizak CO2.Poboljšanje statusa hormona štitne žlijezde kroz ishranu, pa čak i kroz svjetlosnu terapiju, jedna je od prvih stvari koje bi trebali pokušati muškarci koji žele riješiti svoju ED.
Prolaktin
Još jedan ključni hormon u svijetu impotencije.Visok nivo prolaktina bukvalno ubija erekciju[14].To najbolje pokazuje kako nivoi prolaktina vrtoglavo rastu u refraktornom periodu nakon orgazma, značajno smanjujući libido i otežavajući ponovno 'podizanje'.Međutim, to je samo privremeno pitanje – pravi problem je kada se početni nivoi prolaktina s vremenom povećavaju zbog mješavine utjecaja prehrane i načina života.U suštini, vaše tijelo može trajno biti u nečem sličnom tom post-orgazmičkom stanju.Postoji nekoliko načina za rješavanje dugoročnih problema s prolaktinom, uključujući poboljšanje statusa štitnjače.
Crvena, infracrvena?šta je najbolje?
Prema istraživanju, najčešće proučavana svjetla daju ili crvenu ili blisku infracrvenu svjetlost – oba se proučavaju.Postoji nekoliko faktora koje treba uzeti u obzir pored toga:
Talasne dužine
Različite talasne dužine imaju snažan uticaj na naše ćelije, ali treba uzeti u obzir još mnogo toga.Infracrvena svjetlost na 830nm prodire mnogo dublje od svjetlosti na 670nm, na primjer.Smatra se da će svjetlost od 670 nm vjerovatnije odvojiti NO od mitohondrija, što je od posebnog interesa za ED.Crvene talasne dužine su takođe pokazale bolju sigurnost kada se primenjuju na testise, što je i ovde važno.
Šta treba izbegavati
Toplota.Primjena topline na genitalnu oblast nije dobra ideja za muškarce.Testisi su izuzetno osjetljivi na toplinu i jedna od primarnih funkcija skrotuma je regulacija topline – održavanje temperature niže od normalne tjelesne temperature.To znači da bilo koji izvor crvene/infracrvene svjetlosti koji također emituje značajnu količinu topline neće biti efikasan za ED.Testosteron i druge mjere plodnosti koje su korisne za ED će biti oštećene nenamjernim zagrijavanjem testisa.
Plava & UV.Produljeno izlaganje plavom i UV svjetlu na genitalnom području imat će negativne efekte na stvari poput testosterona i dugoročne opće ED, zbog štetnih interakcija ovih valnih dužina s mitohondrijama.Plavo svjetlo se ponekad navodi kao korisno za ED.Vrijedi napomenuti da je plavo svjetlo dugoročno povezano s oštećenjem mitohondrija i DNK, pa, kao i vijagra, vjerovatno ima negativne dugoročne efekte.
Korištenje izvora crvene ili infracrvene svjetlosti bilo gdje na tijelu, čak i nepovezanih područja kao što su leđa ili ruke, na primjer, kao proaktivna antistresna terapija u dužim periodima (15 minuta+) je nešto što su mnogi online primijetili blagotvorne učinke na ED i takođe jutarnja drva.Čini se da dovoljno velika doza svjetlosti bilo gdje na tijelu osigurava da molekuli poput CO2 proizvedenog u lokalnom tkivu uđu u krvotok, što dovodi do blagotvornih učinaka navedenih u drugim dijelovima tijela.
Sažetak
Crveno i infracrveno svjetlomože biti od interesa za erektilnu disfunkciju
Različiti potencijalni mehanizmi uključujući CO2, NO, testosteron.
Potrebno je više istraživanja za potvrdu.
Crvena (600-700nm) izgleda malo prikladnija, ali i NIR.
Apsolutno najbolji opseg može biti 655-675nm
Ne stavljajte toplotu na genitalnu oblast
Vrijeme objave: Oct-08-2022