Strije (strije) su čest problem s kožom uzrokovan brzim istezanjem kože zbog trudnoće, promjena težine ili naglog rasta. Iako su bezopasne, mnogi traže načine da smanje njihovu vidljivost. Može li terapija crvenim svjetlom (RLT) pomoći? Evo šta nauka kaže.
1. Kako terapija crvenim svjetlom može poboljšati strije
RLT djeluje tako što stimulira proizvodnju kolagena i elastina, ključnih proteina koji održavaju kožu čvrstom i elastičnom. Istraživanja pokazuju da može pomoći kod:
✔ Povećava sintezu kolagena – Zadebljava kožu i poboljšava njenu teksturu.
✔ Poboljšava protok krvi – Podstiče zacjeljivanje i regeneraciju kože.
✔ Smanjenje upale – Pomaže u izbljeđivanju crvenih/ljubičastih strija (striae rubra).
Klinički dokazi
- 2023. godineČasopis za kozmetičku dermatologijuStudija je pokazala da RLT poboljšava elastičnost kože i smanjuje dubinu strija nakon 12 sedmica.
- Blisko infracrveno (NIR) svjetlo može prodrijeti dublje i remodelirati vezivno tkivo.
2. Najbolji protokoli terapije crvenim svjetlom za strije
A. Talasne dužine koje treba koristiti
- Crveno svjetlo (630-660 nm) – Najbolje za stimulaciju kolagena na površinskom nivou.
- Blisko infracrveno zračenje (810-850 nm) – Cilja dublje tkivo kod teških ili starijih strija (striae alba).
B. Učestalost i trajanje tretmana
- 3-5 sesija sedmično (dosljednost je ključna).
- 5-15 minuta po području (ovisno o snazi uređaja).
- Minimalno 8-12 sedmica za vidljive rezultate.
C. Preporuke za uređaje
- Ručni RLT uređaji (npr. Joovv Go, Mito Red Light) – Za male površine.
- Veliki LED paneli – Za širu pokrivenost (npr. bedra, stomak).
- Profesionalni tretmani u ordinaciji – Snažniji (npr. LED rasvjetni kreveti).
3. Kako maksimizirati rezultate
Prvo pilingirajte – Uklanja mrtvu kožu radi bolje apsorpcije svjetlosti.
Koristite hijaluronsku kiselinu ili serum vitamina C – Pojačava efekte kolagena.
Kombinujte s mikroneedlingom ili retinoidima – Pojačava remodeliranje kože (provjerite s dermatologom).
Izbjegavajte opekotine od sunca/tamnjenje – Može pogoršati kontrast strija.
4. Realna očekivanja
- Najbolje za novije (crvene/ljubičaste) strije – Bolje reagiraju od starih (bijelih/srebrnih).
- Postepeno poboljšanje – Za razliku od lasera, RLT djeluje sporo, ali sigurno.
- Možda neće u potpunosti izbrisati duboke ožiljke, ali može značajno smanjiti njihovu vidljivost.
Prije i poslije: Šta očekivati
| Vremenski okvir | Rezultati |
|---|---|
| 4-6 sedmica | Poboljšana tekstura kože, blago blijedilo |
| 8-12 sedmica | Primjetno smanjenje boje/dubine |
| 6+ mjeseci | Optimalni rezultati (uz dosljednu upotrebu) |
5. Alternativni i komplementarni tretmani
Ako RLT nije dovoljan, razmislite o kombinovanju sa:
- Frakcijski laseri (npr. Fraxel) – Za dublje ožiljke.
- Mikrodermoabrazija – Piling površinskih slojeva.
- Lokalni retinoidi – Podstiču obnavljanje ćelija (izbjegavati tokom trudnoće).
Konačna presuda
✔ RLT je sigurna, neinvazivna opcija za poboljšanje strija, posebno kada se započne rano.
✔ Dosljednost je ključna – rezultati se vide za nekoliko sedmica ili mjeseci.
✔ Za najbolje rezultate, kombinujte s njegom kože i profesionalnim tretmanima.
Isprobajte ovu rutinu:
- Pilingujte 2x/sedmično.
- Primjenjujte RLT 5-10 minuta dnevno (660 nm + 850 nm).
- Hidratizirajte kožu kremama koje potiču proizvodnju kolagena.